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Friburghese

Metodo di allenamento che prevede molte ripetute sulla distanza standard di 400 m. Nell’intervallo tra una e l’altra il runner cammina 50-90 secondi, fino a quando la frequenza cardiaca non scende sotto i 120 battiti al minuto. Alla ripetuta successiva, il cuore torna alle sue pulsazioni massime.

da polase.it

     
    
"segnalazione" sono state aggiunte tramite link alcune foto PDF Stampa E-mail
Scritto da Administrator   
Mercoledì 16 Novembre 2011 11:05
Negli articoli in prima pagina relativi alla Maratona di Cagliari ( Maratona della Solidarietà) e la maratonina di Cagliari ( Cagliari Respira4°ediz.) sono stai inseriti dei link per visualizzare alcune altre foto delle manifestazioni suddette.
Ultimo aggiornamento Mercoledì 16 Novembre 2011 11:16
 

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