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Runner, sì alla carne

È importante che l’alimentazione del runner sia bilanciata e contenga la giusta quantità di proteine (non inferiore al 15% del fabbisogno complessivo). Questo perché le proteine rappresentano una componente fondamentale in tutti i tessuti, in particolare quello  muscolare. Non solo: possono essere in parte sfruttate come

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La corsa è come una droga? PDF Stampa E-mail
Scritto da Administrator   
Martedì 17 Marzo 2009 01:00

Un Curioso studio realizzato da  alcuni scienziati universitari Californiani  attribuisce alla corsa la capacità di stimolare la produzione di alcune sostanze che provocherebbero effetti simili a quelli della marijuana.continua


I ricercatori, studiando alcuni atleti sotto sforzo, avrebbero scoperto una sostanza chiamata Anandamide che avrebbe gli stessi effetti di alcune sostanze stupefacenti.
Questa sostanza che altro non è che una molecola di grasso, viene prodotta sotto sforzo e produce una sensazione di benessere.
Da qui la conclusione che le persone che corrono avrebbero una leggera dipendenza alla corsa dovuta all'assuefazione a questa sostanza.
Ecco quindi spiegato il mistero che spinge molti di noi a non rinunciare mai alla nostra corsa quotidiana.
Ma una domanda ora sorge spontanea: non è che il nostro ministro ora ci vieterà di correre?

dal sito www.atletica-leggera.com

Ultimo aggiornamento Lunedì 14 Giugno 2010 08:12