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Bevande ipotoniche, isotoniche e ipertoniche |

Tags: integratori, sali minerali, sudorazione
Chi si dedica a uno sport molto faticoso, come la corsa, è più esposto a quel senso di spossatezza dovuto alla perdita di liquidi e sali minerali. Idratarsi a dovere, quindi, è fondamentale. Oltre all’acqua, però, è importante assumere con regolarità anche integratori salini energetici.
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