Supinazione - Pronazione
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23 Luglio 2009
Suppinazione:
Atteggiamento non corretto nell’appoggio a terra del piede durante la corsa. Una supinazione eccessiva (ipersupinazione), frequente in caso di archi plantari accentuati, costringe il piede ad una rotazione insufficiente dopo l’impatto col terreno; provoca un’usura maggiore della parte esterna della suola della scarpa e può
causare fastidi muscolari e tendinei, specie al tendine d’Achille. Si può correggere con appositi supporti per le scarpe o calzature dedicate.
Pronazione:
Atteggiamento non corretto nell’appoggio a terra del piede durante la corsa. Una pronazione eccessiva (iperpronazione), frequente in caso di piedi piatti, costringe il piede a continuare a ruotare verso l’esterno dopo l’impatto col terreno, anziché iniziare la fase di spinta; provoca un’usura maggiore della parte interna della suola della scarpa e può causare fastidi muscolari e tendinei, specie per piedi, ginocchia e zona tibiale. Si può correggere con appositi supporti per le scarpe o calzature dedicate.
da polase.it
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