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La sessione defaticante

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Al termine della seduta di allenamento il runner dovrebbe svolgere un adeguato defaticamento, come una semplice camminata o una corsa a ritmi lenti. L’obiettivo è

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Dolianova, 08-01-12. 1^ Prova CdS Regionale di Cross. PDF Stampa E-mail
Scritto da Antonello Vargiu   
Giovedì 12 Gennaio 2012 17:59

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Mossa Graziella - Atl.Legg.Porte Torres ( 1° classificata Senior donne cross corto m 4000 )

Grande giornata di atletica a Dolianova con una buona partecipazione di atleti giunti da tutte le parti dell’isola. Organizzata dalla locale società “Atletica Parteolla” con a

 capo Andrea Cabboi diverse centinaia di atleti sono convogliati nei locali del campo sportivo comunale dove il tutto è stato organizzato a puntino. Il percorso della gara è stato ricavato negli spazi antistanti il campo sportivo su un terreno complessivamente pianeggiante ma in alcuni tratti insidioso e difficile mentre tutti gli arrivi sono previsti all’interno del campo di fronte agli spalti gremiti di tifosi. Ogni giro del percorso è lungo 1 km. e presenta alcune difficoltà che lo hanno reso più attraente. Dopo circa 100 mt. dalla partenza occorre affrontare una improvvisa salita di circa 2 mt. che porta su una parte del percorso aspro e sconnesso con curve continue per circa 600 mt. Il punto più veloce e praticabile si trova quando si costeggia il campo sportivo, lungo il muro perimetrale esterno, per poi entrare dentro il campo non prima di aver affrontato una insidiosa curva a U. All’interno del campo si transita su un tratto erboso laterale per poi attraversare il campo sportivo e guadagnare il punto dell’arrivo passando per circa 50 metri sulla pista. Sul tratto erboso gli organizzatori hanno sistemato due punti d’ostacolo con delle balle di fieno da superare.

La giornata si presenta piuttosto nuvolosa con una temperatura piuttosto bassa. Il termometro si attesta intorno agli  8° ma il forte vento di maestrale fa percepire un clima molto pungente. Alle ore 10 ha inizio la prima gara dove partecipano gli atleti Master dai 50 anni in su. Domina la gara Genesio Lusci (M50, Sulcis Carbonia) che nei 6 km. previsti riesce solo nell’ultimo giro a staccare Filippo Buono (M55, Pod. Amat. Olbia) e Celestino Usai (M55, Atl. Valeria). Quarto e quinto posto per Pietro Usai (M50, Atl. Ogliastra) e Flavio Sibiriu (M50, Atl. Guspini). Nella seconda gara della giornata partecipano, sempre sulla distanza dei 6 km., gli atleti Master sino ai 45 anni con incluso i TM. La gara viene condotta sin dall’inizio da un gruppo di atleti molto agguerriti dove i colori prevalenti sono quelli verdi dell’Amsicora Cagliari. Verso il 4° km. l’esperto Massimiliano Loddo (M45, Amsicora CA) prende il soppravvento e detta il proprio ritmo staccando tutti gli avversari. Proprio a fine gara, nei 200 mt. finali, un tenace Giannetto Atzeni (M35, Pod. San Gavino) riesce ad affiancare l’amsicorino e lo supera proprio prima dell’arrivo.  Terzo e quarto posto per Saverio Panduccio (M45) e Walter Ambu (M40) entrambi dell’Amsicora mentre quinto arriva Marcello Serra (M35, Sardegna Karalis Sport).

Nella gara di Cross Corto Donne, lunga 4 km., vi partecipano sia le atlete Master che le atlete Senior, Promesse e Junior. Conduce sin dall’inizio la Senior Graziella Mossa seguita da Elena Frattus, entrambe dell’Atletica Porto Torres, mentre una grintosa Valeria Sailis (Parteolla Dolianova) tiene la terza posizione sino agli ultimi 200 mt. di gara proprio quando viene superata da una espertissima Donatella Saiu (Futura Cagliari). Tra le Junior Donne prevale Manuela Crobu (Atl. Porto Torres) nei confronti di Chiara Borra sua compagna di squadra mentre tra le Master Donne bellissima prova di Rosalba Miscali (F45, Marathon Club OR) che ha prevalso su Adalgisa Deriu (F40, Guilcer Team Ghilarza) e Maria Grazia Piras (F45, Runners CA).

Dopo la gara delle donne prende il via la gara degli atleti Esordienti la cui partenza è prevista nel lato esterno del campo per poi arrivare sulla pista di fronte agli spalti. Tra le Esordienti Femminili hanno vinto Maria Paola Sotgiu (Es. C, SS. Alasport), Rachele Iodice (Es. B, Atl. Valeria) e Maria Lucia Mette (Es. A, SS. Alasport) mentre tra gli Esordienti Maschili dominano Mattia Secci (Es. C, Pol. Gonone Dorgali), Samuele Fronteddu (Es. B, Pol. Gonone Dorgali) e Andrea Dessena (Es. A, SS Alasport). Nella gara dei Ragazzi (1 km.) Alessandro Cocco (SS Alasport) prevale su Danny Uras (Atl. Valeria) mentre tra le Ragazze Antonella Bua (SS Alasport) vince su Martina Pinna (id.). Tra i Cadetti (2,5 Km.) Danilo Licheri (Guilcer Team Ghilarza) vince su Riccardo Usai (Atl. Valeria) mentre tra le Cadette (2 Km.) Antonella Sotgiu (SS Alasport) prevale su Martina Corrò (id.). Per gli Allievi partenza unica dei maschi e delle femminili anche se i primi devono affrontare 4 giri del percorso corrispondenti a 4 km. mentre le femmine solo tre giri. Bella vittoria di Agostino Saba (Atl. Goceano) su Francesco Mei (Atl. Santadi) e su Nunzio Borra (Atl. Porto Torres) mentre tra le Allieve Gloria Contis (Atl. Guspini) ha la meglio su Maria Nonna (atl. Porto Torres).

Intorno alle 13,20 ha inizio la gara del Cross Maschile Corto sulla distanza di 4 km. La gara viene condotta sino ai primi 2 km. da Andrea Cabboi (Pol. Parteolla Dolianova) mentre poi passa al comando Stefano Floris (Amsicora CA) seguito da Gian Mario Casula (Runners Sassari) e Ferdinando Vicari (Amsicora CA). Nella parte finale della gara Floris allunga il passo e gestisce il vantaggio sino alla fine mentre Casula e Vicari tengono le rispettive posizioni mantenendo un buon vantaggio su Salvatore Orgiana (Atl. Goceano) e Luigi Leotta (Pol. Gonone Dorgali). Questa la classifica dei primi 15 atleti: 1° Stefano Floris; 2° Gian Mario Casula; 3° Ferdinando Vicari; 4° Salvatore Orgiana; 5° Luigi Leotta; 6° Nicola Muntone (Promesse, Atletic Team Avezzano); 7° Marco Frau (Amsicora CA); 8° Andrea Cabboi; 9° Marco Leoni (Pol. Parteolla Dolianova); 10° Massimo Spiga (Pol. Gonone Dorgali); 11° Giannicola Mula (Pol. Gonone Dorgali); 12° Emanuele Concu (Guilcer Team Ghilarza); 13° Alberto Carta (Atl. Goceano); 14° Antonello Sulis (Runners CA); 15° Luca Schirru (Amsicora CA).  

Poco prima delle 14 ha inizio la gara del Cross Lungo dove vi partecipano gli atleti Promesse e Senior Uomini (10 km.) assieme agli Junior Uomini (6 Km.) e alle Promesse e Senior Donne (6 km.). Tra gli uomini impegnati sui 10 km. ha prevalso Oualid Abdelkader (Atl. Civitas Olbia) sui propri compagni di squadra Andrea Pranno (Promessa) e Giuseppe Mura mentre al 4° posto Ignazio Sagheddu (Pol. Gonone Dorgali) ha prevalso su Simone Pes (Amsicora CA). Tra gli Junior Uomini Mattia Scalas (Atl. Serramanna) ha vinto su Gabriele Motzo (Atl. Goceano) e Mattia Denti (Id.) mentre tra le donne Roberta Ferru (GS Atl. Olbia) ha prevalso su Valentina Carta (Amsicora CA), Elisabetta Curridori (Promessa, Atl. Guspini) e Patrizia Bassetto (CUS Cagliari).

Analizzando i risultati dopo la prima giornata di campionato di società emergono alcuni dati di conferma ma anche qualche novità. Tra i Master Uomini sicuramente è una grossa novità che si trovi in testa la società Atletica San Sperate con 182 punti, seguita da Amsicora CA e Pod. San Gavino (entrambe a 179 p.ti) mentre risulta attardata la Podistica Amatori Olbia (156 p.ti) che l’anno scorso aveva dominato su tutti. Tra le Master Donne bella partenza delle cagliaritane della Runners CA (177 p.ti) sulle sassaresi del Guerriero del Pavone (165 p.ti). Scontato il predominio della società SS Alasport in tutte le categorie giovanili, dagli Esordienti, Ragazzi e Cadetti mentre tra gli Allievi prevale l’Atl. Goceano. Buona partenza della società Amsicora CA nel Cross Corto Uomini mentre nel Cross Lungo prevale la Atl. Civitas Olbia.  

Occorre segnalare che proprio due giorni precedenti la gara di Dolianova c’è stata una gara ad Alghero con la partecipazione di numerosi atleti che hanno preferito la gara nella cittadina catalana alla prima gara campestre isolana.  

 Di Antonello Vargiu

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Ultimo aggiornamento Giovedì 19 Gennaio 2012 19:15