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Il metodo R.I.C.E. in caso di traumi |
Anche per gli amanti della corsa, sebbene non si tratti di uno sport di contatto, il pericolo di contusioni, lussazioni, distorsioni e fratture è sempre in agguato. Per limitare i danni, in attesa di un consulto con uno specialista (sempre consigliato) e dell’inizio di una eventuale terapia farmacologica, si possono seguire poche, ma
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