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Notizie flash Atletica

Allenare la respirazione

Tags: diaframma, espirazione, respirazione

La respirazione è un elemento imprescindibile nella corsa. Ogni atleta, se vuole migliorare le prestazioni, deve allenare anche i muscoli respiratori. Dalla loro tonicità dipende una migliore sopportazione delle fasi di affanno.

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I talenti crescono PDF Stampa E-mail
Scritto da Stefano   
Venerdì 23 Gennaio 2009 19:42
Nonostante le difficoltà i talenti crescono! anche in assenza di un impianto per l' atletica, gli allenamenti per strada e per i sentieri di campagna, i nostri giovani continuano ad allenarsi con buoni risultati: Valentino, allievo mezzofondista anche nella scorsa stagione ha ben figurato ai campionati regionali su pista; Sophia Melis, velocista, è salita sul podio dei trecento metri nonostante la scarsa condizione fisica dovuta al poco allenamento; Manuel e Daniele, rispettivamente allievo e cadetto hanno ben figurato agli stessi campionati nel lancio del giavellotto, salendo a loro volta sul podio.
Ultimo aggiornamento Domenica 30 Maggio 2010 10:05
 

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