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Notizie flash Atletica

I carboidrati nella corsa

I carboidrati contenuti in alimenti come pasta e riso sono un ottimo carburante per ogni runner, a patto che siano consumati nel pasto pre-gara o allenamento a distanza ragionevole e che non si esageri col loro consumo, poiché la capacità di deposito dell'organismo non è infinita e i carboidrati in eccesso vengono facilmente trasformati in grassi.

da polase.it

     
    
é iniziata la stagione sportiva 2009 PDF Stampa E-mail
Scritto da Administrator   
Mercoledì 28 Gennaio 2009 09:33

Cari iscritti e non, dal 1 gennaio è iniziata la nuova stagione sportiva 2009, la società ricorda ed invita tutti gli iscritti al rinnovo del tesseramento.

La quota associativa resta invariata: € 11.00 iscrizione alla società - € 12.00 mensili per il settore ginnastica a corpo libero - € 10.00 per il settore atletica giovanile.

Per i nuovi iscritti è necessario presentare un certificato medico valido, mentre per chi rinnova l'iscrizione, informarsi in palestra sulla scadenza del certificato.

 

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