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Come determinare il giusto kilometraggio

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Molti amanti del running sono convinti che percorrere il maggior numero possibile di kilometri in una settimana aiuti a migliorare le performance: in realtà la questione è più complessa. Oltre una certa soglia, infatti, il podista rischia di incorrere in un infortunio.

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Tanti piccoli atleti crescono PDF Stampa E-mail
Scritto da Stefano   
Venerdì 23 Gennaio 2009 19:52
Con i nuovi tesseramenti la schiera di piccoli atleti è andata crescendo anche grazie al buon lavoro condotto dagli istruttori dell' associazione, infatti è aumentato il numero dei partecipanti ai corsi nella fascia delle scuole medie e delle scuole elementari.
Ultimo aggiornamento Domenica 30 Maggio 2010 10:05
 

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