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Correre in inverno, alcuni consigli

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Correre all’aperto durante la stagione fredda, soprattutto quando la temperatura è prossima allo zero, vuol dire sottoporre l’organismo a uno sforzo maggiore: si stima infatti, che a parità di ritmo di corsa, intorno a 0° C il runner consumi circa il 15-20% di ossigeno in più.

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Scritto da Administrator   
Giovedì 17 Novembre 2011 13:07

é stata ripristinata la sezione download, dove potrai scaricare modulistica, piani d'allenamento, ecc. il collegamento download è posizionato a sx sotto la voce Risorse, le cartelle saranno visibili solamente dopo aver eseguito il login o essersi registrati.

Ultimo aggiornamento Domenica 20 Novembre 2011 07:38
 

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