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I carboidrati nella corsa

I carboidrati contenuti in alimenti come pasta e riso sono un ottimo carburante per ogni runner, a patto che siano consumati nel pasto pre-gara o allenamento a distanza ragionevole e che non si esageri col loro consumo, poiché la capacità di deposito dell'organismo non è infinita e i carboidrati in eccesso vengono facilmente trasformati in grassi.

da polase.it

     
    
Chi Siamo PDF Stampa E-mail
Scritto da Administrator   
Sabato 17 Gennaio 2009 17:44
Nome società: A.S.D - GS.Pionieri.Marmilla
Via F.Orrù n°16 – cp.09095 Mogoro – Or – cf. 90029450955 - tel.0783/990375 – fax. 1782201730
E mail.  Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. -
Chi siamo: Società di atletica leggera La società oltre al settore atletica che è composto da varie categorie maschili e femminili, svolge anche attività in palestra per tutti. Le attività in palestra si dividono in vari settori:
1) Ginnastica dolce
2) Ginnastica a corpo libero ( maschile e femminile)
Tutti i corsi sono tenuti da personale con diploma ISEF e laureati in scienze motorie, con qualifica federale.
I colori sociali sono: Azzurro Bianco - Rosso
Organigramma del direttivo:
Presidente: Mandis Stefano
Vice presidente:Minnai Marco
Segretaria: Orrù Paola
Amministratore: Minnai Aldo
Cassiere: Lai Francesco
Consiglieri: Scopelliti Grazia – Ibba Lorenza – Pascis Roberta – Orrù Bruna – Piras Virginia – Carreras Paola.
Sindaci: Presidente : Ghiani Mauro – Ariu Ruggero – Grussu Francesca
Ultimo aggiornamento Martedì 19 Gennaio 2010 17:42
 

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