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dal sito www.today.it
Un insieme di discipline che migliorano la condizione fisica, la velocità e la coordinazione: ecco qualche curiosità sull'atletica leggera, le origini e tutti i benefici derivati dalla sua pratica
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Da De Agostini
Ginnastica dolce o soft gym fitness che dir si voglia, si tratta di un workout a bassa intensità che non sforza il corpo ma che agisce allo stesso modo, seppur molto più lentamente, sulla corporatura. Benessere fisico e rilassamento mentale sono gli effetti di tale allenamento. Scopriamo di cosa si tratta e a chi è rivolto.
Valeria Straneo.
Correre al mattino a stomaco vuoto ha i suoi benefici. Principalmente per gli amatori che puntano anche a perdere qualche chilo in eccesso. In questo modo si insegna all’organismo a
L’atleta giapponese, 33 anni, si tiene il suo posto fisso e rifiuta il professionismo: «Non voglio perdere la mia libertà». Nel 2018 ha vinto a Boston tra il vento e la neve.
Di Cesare Balbo, da corriere.it
