Manifestazione di Atletica con i giovani a Mogoro

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    Venerdì 25 giugno,
    I piccoli atleti del nostro Centro di Avviamento all'Atletica leggera nell'ultimo allenamento, prima della pausa estiva, si sono cimentati in un pomeriggio di gare affiancati dagli atleti più grandi. Un allenamento speciale di corse, salti e lanci conclusosi con una staffetta di 3 km nella quale anche il gruppo master ha fatto registrare la propria presenza correndo per intero la distanza.
    Appuntamento dunque a settembre con i corsi di Atletica!

    Il campo di Atletica non andrà in vacanza, sarà aperto per chi volesse autonomamente praticare l'attività motoria e tenersi in forma.
    Tecnici e master sempre presenti, tutta l'estate!

    PS: vedi foto della manifestazione sulla slide.

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    Nuovo prodigio sudafricano: Lythe Pillay 45.53 a 18 anni

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    BOCKSBURG – Alcuni risultati dalla riunione di Bocksburg mettono in luce l’ottima prestazione di Lythe Pillay, che ha appena compiuto 18 anni da un paio di settimane.

    Il ragazzo sudafricano ha infatti vinto in 45.53 i 400, dopo che un mesetto fa aveva corso in 45.74 sempre sulla stessa pista (il video qui sotto). L’anno scorso, in una delle poche uscite, aveva corso in 46.93, mentre nel 2019, a 16 anni, corse in 46.26 vincendo i campionati africani U18!

    da  atleticalive.it

    Qui il video del suo 45.74, in attesa di trovare il video del 45.53.

    https://youtu.be/TzwvFaRL68E

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    Cos'è e quali sono i benefici della ginnastica dolce

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    © Aleksandr Davydov © 123RF.com

    Da De Agostini

    Ginnastica dolce o soft gym fitness che dir si voglia, si tratta di un workout a bassa intensità che non sforza il corpo ma che agisce allo stesso modo, seppur molto più lentamente, sulla corporatura. Benessere fisico e rilassamento mentale sono gli effetti di tale allenamento. Scopriamo di cosa si tratta e a chi è rivolto.

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