Cos'è e quali sono i benefici della ginnastica dolce

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    Da De Agostini

    Ginnastica dolce o soft gym fitness che dir si voglia, si tratta di un workout a bassa intensità che non sforza il corpo ma che agisce allo stesso modo, seppur molto più lentamente, sulla corporatura. Benessere fisico e rilassamento mentale sono gli effetti di tale allenamento. Scopriamo di cosa si tratta e a chi è rivolto.

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    IL PERSONAGGIO Kawauchi, l’impiegato maratoneta 100 volte sotto le 2 ore e 20: ha vinto a Boston e rifiuta il professionismo

    L’atleta giapponese, 33 anni, si tiene il suo posto fisso e rifiuta il professionismo: «Non voglio perdere la mia libertà». Nel 2018 ha vinto a Boston tra il vento e la neve.

    Di Cesare Balbo, da corriere.it

     

    Kawauchi, l'impiegato maratoneta 100 volte sotto le 2 ore e 20: ha vinto a Boston e rifiuta il professionismo

    Yuki Kawauchi vincitore a Boston nel 2018

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